cca주스 비율 효능 레시피 해독주스

cca 비율 효능

 

cca주스 비율 효능에 대해 알아보겠습니다. cca는 당근 carrot, 양배추 cabbage, 사과 apple 앞글자를 따서 씨씨에이 주스라고 하는데요. 디톡스를 위해 요즘 많이 먹는데 건강에도 너무 좋아서 많은 분들이 좋아하는 주스랍니다.

 

cca주스

 

CCA주스는 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 몸에 좋은 주스입니다. 맛도 이상하지 않아서 먹기도 좋은데요. 식이요법이나 다이어트를 하는 분들도 즐겨 먹는 주스로 매일매일 마셔도 좋은 음식입니다.

 

식사 대용이나 간식으로도 좋아서 많은 분들이 좋아하고 있습니다.

 

cca주스 레시피 지금 바로 알아보겠습니다.

 

cca주스 재료

 

cca주스 재료 양배추 400g, 사과 400g, 당근 200g 정말 간단하죠. 참고로 사과는 씨를 제거한 뒤의 양입니다. 비율로 따지면 양배추, 사과, 당근은 1:1:0.5입니다. 양을 줄이거나 늘릴 때 이 비율을 참고하면 쉽게 맞출 수 있습니다.

 

 

 

 

cca주스

 

 

 

양배추, 당근, 사과 뭐 하나 할 것 없이 몸에 좋기로 검증된 과일 채소라서 매일 먹으면 당연히 더 좋겠죠. 맛도 있고 건강에도 좋고 다이어트에도 효과가 좋아서 매일 챙겨 먹으면 정말 효과가 좋답니다.

 

 

cca주스 레시피

 

사과는 껍질 부분에 영양성분이 많아서 함께 갈아서 주스를 만드는 것이 몸에 더 좋다고 합니다. 베이킹소다 1큰술을 사과에 뿌리고 껍질을 문질러 깨끗이 씻어주세요. 사과가 잠기게 베이킹소다를 넣고 사과를 5분 정도 넣어두었다가 사과를 꺼내 잘 씻어줍니다. 

 

양배추, 당근도 잘 씻어서 믹서기에 잘 갈리게 적당한 크기로 썰어줍니다.

 

기호에 따라 양은 조절해 주시면 됩니다. 꼭 이 비율대로 할 필요는 없습니다.

 

사과가 수분이 제일 많으니 사과부터 갈아주면 더 잘 갈립니다. 사과 양배추, 당근 순으로 갈아주면 조금 더 편리합니다.

 

 

음료수처럼 마시기가 약간 부담스럽다면 숟가락으로 드시면 되는데 음료수처럼 드시고 싶으시면 원하는 음료나 물을 조금만 더 첨가하면 됩니다.

 

맛이 이상해서 이렇게만 먹기 약간 부담스럽다면 꿀이나 단 맛을 내는 부재료를 조금 더 넣어 주시면 조금 더 편하게 드실 수 있습니다.

 

다이어트뿐만 아니라 건강에 정말 좋다고 알려진 cca주스 지금 바로 만들어 볼까요?

 

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